十本和香港抗爭、反送中運動有關的書

昨天和另一半逛書店,她買了由突破所出的一本關於反送中運動的雜誌。 然後,她跟我說:「我覺得我們需要儲起一系列和整個抗爭有關的書,一來提醒我們不要忘記;二來避免將來這些書因為被禁而下架。」 聽到她的這句說話,心中不禁嘆氣。對,真的有可能。連民選議員都會隨便被鎖24小時,這個地方還有什麼做不出。如果十年後的今天,所有的書都被禁了,我相信教科書也會修改一切事實。然後,劇情就會像台灣電影 「返校」一樣,下一代只能透過「地下讀書會」去了解史實。 Fuck,為什麼那麼悲觀?對的,我當然不想這件事發生。我相信,雖然互聯網能記錄一切,但還是實體書最保險。今天想為大家推薦這些書,其實醉翁之意不在酒,只是想大家保存文字記錄,也要好好地記住「煲底之約」。 以下是十本和反送中運動有關的書: 勇氣不滅 出版社:突破 勇氣智慧也永不滅。是歌詞,更是心願。 但當極權之下的恐懼如此真實,毆打、拘捕、威嚇、滅聲,有時也難免自問,勇敢真的可能嗎?如何在恐懼之中不失抗爭動力?勇氣的條件是什麼? 這一期,正是想記錄、追溯、重構這時代的勇氣。重讀自由之夏的勇者面相,回溯我們的文化基因,讓我們記住,政權不想我們記得的、手足的承擔和仁義。解魅政權的恐懼戰略,思考勇氣社羣的生成條件,讓我們學習,在艱難中毋忘激勵和撐住彼此。 恐懼會蔓延,勇氣會傳染。極權時代,讓我們戰勝恐懼,一起走下去。 暴政下的抗爭 港人反送中惡法抗爭9個月來,首次有教會正式出版書籍,見證這段香港重要史實。 《暴政下的抗爭》輯錄由今年3月底首次反送中惡法遊行起,至上月區議會選舉為止,8個多月以來,香港人重要的抗爭歷史:「希望將香港抗爭的見證,成為香港歷史記實,流傳後世。」他指書籍出售收益,扣除成本後,將協助一些被家人趕出來的義士,提供宿舍。 反送中攝影集: 我願榮光歸香港 為爭取自由的人們留下紀錄,你們不必獨自面對。 抗爭的香港人,看見的是什麼景色? 由在第一線的香港攝影師紀錄下來一場場抗爭,還有在台港人為他深愛的香港寫下的真實感受。 社運心理學 政治即生活,而構成生活的便是人類思維與行為。 社會撕裂是必然、藍黃永遠不能和解? 廢青和廢老的世代之爭,爭的是價值抑或尊嚴? 「不割蓆不分化」背後,是甚麼影響人們對道德、公義的判斷? 蒙臉以後,警察和示威者的行動如何被影響? 二零一九年,全球民主海嘯,香港意外成為風暴中心。 「反送中」觸發的全面社會運動,我們看到人性醜惡、政治操作、世代之爭、立場鴻溝……利益和計算背後,也是一連串心理學及行為引發的後果。…

一本屬於自己的書

【文:王小米】 我們的世界上有一類書,現時大約有七十三億部還未完成,每分每秒都在編寫中,每一部書的內容結局,或許似曾相識;或許毫無關連,這些是甚麼書?就是由你跟我的人生編織,一部部未完成的自傳。隨時隨地,都在改變,但卻不能回頭改寫。這些故事,一天未走到結局,一天都有改變的機會,故事、場景和人物等因素,所有的決定權掌握在你、妳和您的手中。 以前天水圍素有悲情社區之稱,現在也許要改改,因為這股悲情早早已經擴展至整個城市。每天看著新聞都十分感慨,特別是自農曆新年以來的,不知是媒體的焦點,還是我個人的焦點放在這個方向,總覺得關於輕生的報導愈來愈多,這是我們的社會須要正視的,同時在此亦衷心希望大家珍惜現在,愛惜生命。 自傳的想法源自於筆者的偶像五月天,他們的歌曲總有著一股不可言喻的治癒力量,鼓勵大家追夢,不要輕言放棄。除了歌曲外,當然亦有我的書籍推介,大家在沉重的工作、學業及生活等壓力下,偶爾也會疲倦,藉閱讀得到喘息空間,讓自己好好休息一下。 《活好當下 》 釋迦牟尼:「不悲過去,非貪未來,心繫當下,由此安詳。」 佛祖寥寥數語,便道出了人生幸福的真諦:一切隨緣,活好當下。   內容簡介︰(商務印書館網上書店) 當我們每做一件事時,有沒有發現總是以一個勢利之心作為出發點?我們是否已經慣性地以利益回報去衡量每個人、每件事的價值?原來那無窮無盡的慾望,已經漸漸地污染了我們的純樸心靈,掩蓋了我們的人生色彩。 「活在當下」是專心做好眼前事的意思,李焯芬教授希望藉著這本集子所收錄的六十九則心靈小故事,帶出「活好當下」是再上一級的台階,鼓勵我們善用好每一個時刻,活好每一個當下。 《癲在低能起跑線》 小孩不愛競爭,但競爭會找上阿媽! 內容簡介︰(商務印書館網上書店) 連續N年公認最廢指南NO. 1,主張推行小孩與阿媽互動粗教學,教你如何讓孩子在瘋狂中學習,讓阿媽在癲喪中發揮!立即買本,讓阿媽成為畀人interview之王! 《蔡康永的說話之道(2)》 想不出要聊什麼,就聊這個:聊天氣、時事、工作,非常容易卡住,聊吃的卻永遠都有出路! 內容簡介︰(商務印書館網上書店) 把話說好是我們的責任:沒有別人能替我們把話說好,而把話說好,收穫最大的,當然也是我們自己。請從說話方面開始照鏡子:未必有人看的外表,我們很重視,而必定有人聽的說話,我們卻不加修飾、很少檢點,這很奇怪!為你的介紹詞,裝上門把吧:姓名以外的介紹詞,除了可以透露一點訊息,也能令陌生的對方當下看見一抹被介紹者的個性。 《我是馬拉拉》 I Am Malala…

颱風快來了,看看這五本和風暴天災有關書

想讀更多書?想節省時間?立即開始使用,以少於一杯Starbuck的價錢來看好書吧!Sponsored 廣告 免費試讀 這幾天,不論在食飯還是打開電視或Facebook,聽到以及討論的事情都跟正在吹近的風暴有關。 突發其想,不如為大家介紹一些和風暴(字面或內客都好)相關的一些書,讓大家有機會可以對我們的自然界以及環境有更深的認識。 當然,到底一些損失是由天災還是由人禍所引起,就是另一個話題。 不過我個人最希望的是,各位可以安全渡過,有沒有假期都不緊要,最重要是當天所有人人能夠平安。 1. 防災救命:地震、火災、颱風都不怕! 本書收錄臺灣最常見的三種災害──地震、火災、颱風的防災與防災措施。透過本書,不但能夠提前應變,也能防災於未然。此外,本書採圖解、條列形式,讀者只需要花1秒就可以輕鬆掌握一種防災技巧。只要1小時,就能掌握地震、火災與颱風的必備防災保命絕招! 所謂預防勝於治療,如果我們能夠事先了解發生問題時應如何​處理,便可以減少很多不必要的後果。 我們不應頭痛醫頭、腳痛醫腳,在風暴來到前如果能先準備一步,我們便不怕突發情況。 有一本這樣的書在家中「看門口」,我覺得是不錯的選擇。 本書連結:防災救命:地震、火災、颱風都不怕! 2. 課本沒教的天災日本史 雖然大自然的威力人類無法忤逆,但人類的科技和文明之所以不斷的進步,仰賴的就是記載下來的歷史可以讓我們引以為鑑,歷史也是人類所創造出來的寶物。我想,運用「天災的歷史」面對天災會是一個很好的趨吉避凶之道。這是一本好書,因為它開啟了這個道路,希望未來有更多這樣的研究與書籍能呈現在世人的眼前。 在大自然面前,人類真的非常弱少,但人類的力量不容忽視,我們擁有記載一切的能力,我們能夠記下所有發生的事情,從歷史中獲得教訓,了解一下當時的日本到底如何在缺乏科技的情況下和大自然搏鬥。 想不到居然能有一本和天災有關的歷史書。 本書連結:課本沒教的天災日本史 3. 水:乾渴世界的希望 二十一世紀人類生存最大的挑戰──缺水風暴 你我都無法置身事外…… 根據聯合國資料,全球有近5成人口面臨用水短缺 到2030年,全球可用水資源將減少40%…

Sparktake週五好書推介: 和心有關的書

每星期五,我們都會找來不同的主題,為大家帶來不同的好書。 書是我們的精神食糧,而且很多書其實都跟社會話題有很高的關聯性。 我們希望透過不同的推薦,讓大家可以有一個更不同的閱讀清單。 潛意識的力量 從我們來到這個世界的天起,潛意識的力量就已經屬於我們了。約瑟夫·墨菲博士在本書中以科學的態度闡明瞭潛意識的存在,並列舉了大量來自生活的實例,以說明潛意識的影響力。 同時,他還向我們介紹了一些簡單而有效的的練習方式,通過這些練習,我們將學會——如何吸引豐盛的財富;如何獲得事業的成功;如何建立和諧的人際關係;如何經營美滿的婚姻家庭;如何戰勝內心的恐懼;如何在思想上永葆青春;如何追尋幸福的人生…… Sparktake購買  → 那些再與你無關的幸福 40篇溫暖文章,陪伴著你度過那些難以言喻、無人知曉的寂寞日子。 你再也不去問「你會愛我多久?」 你比較想知道的是「你願意努力多久?」 你要的是,一起努力的人,不輕言放棄, 一起把現在走成未來的,那個人。 如果還有愛,不去愛多浪費。 愛情裡面,從來都沒有錯的時間與對的人,因為只有對的時間與對的人,愛情才能成立,其餘的都是傷心。​ Sparktake購買  → 心:夏目漱石探究人性代表作 《心》寫於夏目漱石四十七歲時,正值其文學全盛時期。當時夏目漱石歷經久病纏身、妻子尋短等困擾,萌生厭世之念,作品風格逐漸轉為內心深層的探索與自省。《心》直指人心陰暗面,映照人心最真實的面貌,把人性中最卑鄙的利己心態刻劃入骨,是一部孤獨且沒有絲毫救贖的沉重作品,為漱石晚年的代表作。 在小說中漱石提出了「金錢」和「情欲」是罪惡的,它們會使人產生自私、占有的心理,因此使人心突然產生變化。那些平日看起來善良的人,一旦面臨緊要關頭的時候,誰都會變成壞人,人心便會變得猙獰,即使是普通人也可以犯下滔天大罪。最可怕的莫過於,「人心」沒有辦法從表面辨別,「人心」可以輕易地突破良知,為了利己而做出傷害別人的事。 Sparktake購買  → 困在大腦裡的人 「腦死」究竟是怎麼樣的狀態?「昏迷」的人聽得到我們說話嗎?「植物人」會痛嗎?對腦神經科學家安卓恩.歐文來說,他們是徘徊在「意識灰色地帶」的人,他們都是「困在大腦裡的人」!…

這個年代成功的要訣:恆毅力

成功的要訣: 恆毅力 為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功? 支持著!不要放棄,繼續努力。 這些句子就像哈利波特的咒語一樣,經常會出現在我們的身邊,鼓勵我們去向前努力,不要放棄。 一些勵志書更會更常地引用它們,去激勵讀者不斷努力下去,找尋自己的理想國。 我個人很喜歡看勵志書,因為勵志書為我帶來的是一些動力和一些安慰。 有時,我們不需要什麼技術和方法,我們受到的限制大部份都來自個人。 比方說:我很努力地想達到我的人生目標,我不斷的學習、改善和提昇自我。 可惜結局都是令人十分失望。 這個時候,到底問題發生在哪裡? 我應該要繼續進步還是放棄,找尋另一個目標呢? 愛迪生發明電燈泡的過程就是一個經典的故事,在成功前他經歷了一萬次的失敗。 在失敗5000次後,他到底需要的是要調整心態還是要調整自己的技術? 但是,也有一些人認為,我們通常都能聽到成功人仕的故事,因為他/她成功了,所以有人把他/她的故事記錄並傳頒。 以愛迪生為例,他嘗試了10000次。 可是, 也有人跟他一樣嘗試10000甚至20000次,但他/她卻失敗了,因為他/她失敗了的關係,所以沒人知道其故事。 到底這是什麼的一回事呢? 書本恆毅力對這些現像進行了深入的分析以及研究,得出了一個結論: 那些成功的人仕擁有一種哪作:《恆毅力》的能力。 作者是一位心理學家,長期以來她做研但究了很多不同的組別的人仕,其中有運動員、學生或軍人等。 她發現了在這些界別中的成功人仕都不是特別有天份、智商也不是特別高。 相反,這些人他們都有一種叫做恆毅力的東西。 他們對自己所做的事擁有熱情和努力。…

名設計師原來是透過這個方法來分析以及解決問題

名設計師原來是透過這個方法來分析以及解決問題 佐藤可士和的超整理術教你解決問題的三個基本步驟 本文整理和取材自佐藤可士和的著作: 佐藤可士和的超整理術。 佐藤可士和是帶動銷售的設計魔術師,也是走在時代尖端的創意鬼才,不論麒麟極生啤酒、國立新美術館或是Uniqlo等等,皆以嶄新的創意抓住眾人目光。 每次看到整理兩個字,我都會想這是不是和整理空間有間。 自從斷捨離這個概念被不斷推廣後,我開始知道整理事實上有空間以及美觀以外的意義。 偶然的機會下,有Sparktake的朋友向我介紹並送我這本:佐藤可士和的超整理術,到手後立刻急不期待地開始看。 上網搜尋了佐藤可士和的基本資料,發覺他是日本的一位著名設計師。 當下的一刻我便想:這些和整理術有關的書居然由設計師所寫,還要這麼的受歡迎,當中一定有它的獨特之處。 事實上,由設計師所寫的書反而可能更有說服力。 因為在這個時代,設計不再是和物件或產品的外觀有關。 想反,我認為設計事實上就是以創意的方法去解決使用者的問題。 因此,了解了書本的相關資訊後,我便立刻打開它並開始閱讀。 在閱讀的過程中,我發覺有三個重點十分重要,可以說是作者解決一切問題所使用的基本骨架,亦是整理任何事情時,需要先思考的地方。 以下是我個人在閱讀後所得到的一些心得和整合。  來源: Sparktake 原文內容: 找出問題本質的三個步驟: 掌握狀況:向客人、相關人仕或相關問題的連結者取得基本資訊 導入觀點:以不同的角度和觀點去檢視所得資訊 設定課題:設定核心的問題、想法,針對相關的情況提出想法。 圖2: 來源…

想令人更喜歡和你對話? 透過"自我參照效應"來進行對話

自我參照效應: 促進說話能力的利器 如果想對方喜歡你,你先要喜歡對方。 很多朋友都叫我介紹他們看一些可以令人更喜歡自己的一些方法或推薦不同的書本。 由於最近我都對溝通技巧十分感興趣,所以便大膽地想跟大家分享一下我的一些個人心得和體會。 貼文的目標對象為一些想提升溝通能力、說話技巧或想在跟別人溝通時變得更加自然。不過,如果太過生硬地應用這些技巧,可能會得不嘗失,所以我們要不斷地練習。 什麼是自我中心效應? 它是一個簡單的技巧,就是以對方為中心,談論對方感興趣的事情。 討論時不要以自己為目標對象,要以對方為重心,對對方的一切感到興趣。  在大學之前我便開始擔任推銷員的工作,一直在從事的過程中,我都有應用不同的技巧(以個人經驗和觀察學到的),但是我欠缺了對這些技巧的整合和記錄,所以進步空間很慢,因為我不是有意識地針對自己的技巧去改善。 如果應用刻意練習的方式去改善,我們需要有意識和有技巧地把相關資訊整理,令它們在我們生活隨時隨地被應用。 自我參照考效應是一個我覺得十分有效的技巧,其實一句說話便可以概括: 如果想對方喜歡你,你先要喜歡對方。 根據別人喜歡的東西去進行對話,可以讓人在跟我們溝通時更舒服。 實例 我是一位Mac Book/IOS 用家,在面對一位熱愛Android 的用家時,你會跟對方談些什麼? 自己喜愛IOS 的程度? 不斷地把IOS 和Android 作比較? 可以,如果你想這個對話End…

長期高踞書店排行榜的斷捨離到底關於什麼的?

長期高踞書店排行榜的斷捨離到底關於什麼的? 「我從來沒有想過,我曾如此的喜歡你,喜歡得不能想像沒有你的日子該如何過,萬般珍惜的你,現在,我要狠下心腸,跟你說分手。」 每一次決定拋棄物件的時候,都像天人交戰般,思前想後,總覺得像跟不同的愛人講「分手」似的,曾經很深愛,但有了「新歡」就不屑一顧,甚至想盡一切方法要它消失。 記得農曆新年的時候,我也應應節,年廿八的時候為我的房間進行一項偉大的工程,由於所費時間真的很多,這項工程的確讓很多人怕怕。 我怕的是「不知道怎樣開始」,同時面對太多份愛,「不知道拋棄什麼好」,在經歷無數次的不捨後,終於暫時完成本項工程,當然也同時定下新一年的目標,「我不要再買那麼多東西!不要再執得那麼辛苦!」 言猶在耳,三個月後到底發生甚麼事呢?就是…… 我又在清理自己的房間,也順道清理一下自己的生活和思想。在如此短促的時間內數度清理,證明之前清理的力道不夠,於是當然在Facebook 上求助,經過一番討論及介紹下,留言十居其九都是女性朋友的回應,說執房執屋整理物件是天下間的難事,也有朋友說「整理之後,代表空間多了,有好消息,又可以買東西了!」終於,有朋友向我介紹「斷捨離」這個概念,希望可以幫忙解決這個千古難題。 只需要以「自己」而不是「物品」為主角 「斷捨離」這個概念(日文讀音:Dan-sha-ri)由山下英子提倡,靈感來自她於學生時代習得的瑜伽行法哲學「斷行、捨行、離行」。「斷」是指斷絕不必要的東西、「捨」是指捨棄多餘的雜物,「離」是指反覆執行斷與捨,脫離對物品的執着,換言之,「掉晒D嘢」及「唔好俾物質控制你」。 早在2001年,山下英子以雜物管理諮詢師的身份,在日本巡迴演講,宣傳這個「簡單生活」的概念。簡單而言,就是透過整理物品了解自己,整理心中的混沌,讓人生舒適的方法。 《斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!》 到底甚麼是「斷捨離」?為甚麼具有這麼神奇的力量? 其實「斷捨離」很簡單,只需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考甚麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」?只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。 內容簡介︰(博客來) 「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都只使用最少量,但最好、最適合自己的東西,如此一來,不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善我們的心靈層面,更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制,只要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,從外在到內在,讓你整個人煥然一新! 即使你只有十分鐘,那麼就從一個抽屜甚至自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」吧,你的人生將從此茅塞頓開! 四個步驟實踐斷捨離 山下英子的理論是,整理物品的過程,可以令人更了解自己,「面對物品就是面對自己,整理房間就是整理自己」。原來這個概念流行既久,我當然要努力追回失去的時間,於是我也整理了一些看畢《斷捨離的 — 簡單生活》的得著,與現代人如何可以配合。 1.”我”需不需要? 在整理房間,特別是衣櫃時,要重視東西是否派得上用場 — 反覆質問自己這些東西「需不需要」,得出答案後,不需要的東西就是不需要。 2. 三思而後行 購買物品前請三思 — 除了要想清楚外,請謹記,「丟掉舊東西,再買新東西」,以控制質量。 3.…

由小說移植到電影的這幾本書(上)

由小說移植到電影的這幾本書(上) 很多著名的小說都會被拍成電影。 但是,我們經常都會聽到這句:「這個故事,我建議你可以先看原著,再看電影。 你會發覺小說比電影更有張力更震撼。」 也會聽人說:「這部改篇自小說的電影,比原著小說把人物表現得更細膩劇情更緊湊。」 我認為,除非真的有很大出入例如故事結局,不然兩者之間有所分別是正常的。 所謂各花入各眼,有些人天生就鍾情看文字,因為文字能為我們帶來更大的想像空間比如這句:”在一個靜悄悄的晚上,街道上漆黑一片,在暗角內站著一個人。」 你聯想到的事物和景色一定跟我所聯想到的不同,因為我們是兩個世界的人。 而電影則能把書的畫面透過導演的腦袋具體地呈現出來。 這篇文章為大家找來了一些曾經被改編為電影的一些小說,我們綜合了一些人或自己的意見,看看這些”被改編的書”到底和真實小說有沒有非常大的出入呢?其他人又是如何評價呢? 你又是否同意呢? 《別相信任何人 Before i go to sleep》 小說愛好者應該不會沒聽過這本書。 這本書的內容大家一看到就會覺得很吸引:”主角明天就會忘記今天發生過的事”。它被拍成電影後,我的另一半就立刻問我有沒興趣入場因為我們兩人都是小說版的粉絲。 看到是這個故事再看到電影的班底後再入場看應該是理所當然吧! 你跟我一樣是先看小說後看電影嗎? 還是相反? 你又覺得如何呢? 綜合書迷意見: 電影倒是比較像雞精,完全就是小說的超級濃縮版,只有短短一個半小時。可幸妮可基嫚和柯林佛斯的演技都很精湛,尤其是柯林佛斯將深情男子的角色詮釋得很有層次。…

《下班後的黃金八小時》讀後感

By 牙膏 《下班後的黃金8小時》讀後感 文:牙膏 下班後的黃金8小時,整本書可以分成三個部分。 第一部分,作者先替你分析了你的時間都去了哪,再說明如果你能善用下班後的8小時,就可以成就更美滿的生活。 第二部分,作者提供了一些創作和創業的資源,讓你能更順利地展開你的成就夢想之旅。 第三部分,作者因應擁有美滿人生的方向,列出了一些方法讓你能更順利達成。 這本書很容易閱讀,適合那些出了社會數年並想開展新方向的人。書中用語簡淺,作者又風趣幽默。最好笑的部分是在測驗的其中一項夾雜判斷你是否認真的選項,看到時真讓人啞然失笑! 書中夾雜不少透過下班後的時間成就第二副業的成功例子,或多或少都能讓你找到啟發。 第三部分主要講述如何養成習慣,亦是最令我眼前一亮的部分!這部分可以說囊括了大部分養成習慣的方法,包括擁抱差距、寫出座右銘、判定優先順序、訂定目標、預期挫折和養成習慣。 因為之前看過不少如何養成習慣的書籍,才更覺得這本書在這部分寫得實在不錯。 每一個標題之下還有小標題,而細分的好處就是可替你找出隱藏的障礙,幫助你更容易達成目標,想養成習慣的人不妨找來參考。 睡覺時間是周公的,上班時間老闆的, 唯有下班時間是自己的,難道你要看著電視(還是加班?!)度過嗎? 下班後的黃金8小時 Tweet [block id=”lean-blog-under-area”]

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