Poll: 來到2018年,哪些東西你認為仍然不能被網絡所取代?

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每天看一點書: Day 8

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″] [et_pb_text admin_label=”Text”] 想讀更多書?想節省時間?立即開始使用,以少於一杯Starbuck的價錢來看好書吧! 免費試讀 每天一點正能量 「過去」是由「現在」的自己決定,是苦、是樂、是悲或是喜,端看自己如何定義。 《被討厭的勇氣》 每天一點心理學 假如你是我的病人,我會跟你解釋,思維(thoughts)影響感覺(feelings),然後接著影響行動(actions),結果就變成了行為(behaviour),這就被稱為認知行為療法(cognitive behavioural therapy,CBT)。它是通過三種刺激——思維、感覺、行動——來觸發行為的改變。《如何讓他買》 從這個方程式大家可以看到,如果想透過認知行為療法去改變我們的行為,我們便需要改變第一個因子:思維。 把思維調節可以改變我們的行為。 減肥中的朋友很多時都會跟自己說:「呀,我昨天又破戒了。」 這個思維是一種消極思維,它會進一步地令我們變得更難堅持減肥。 相反,如果在這時跟自己說:「不是啊,今天的早上我同樣地對抗了誘惑,我仍然有力量減肥的。」 這就是透過思維改變行為的其中一個方法: 調節自己的認知。 每天一點好習慣…

人無目標,跟咸魚沒有分別

人無目標,跟咸魚沒有分別 不知大家有沒有遇過跟我相同的經驗: 不知道人生的目標是什麼。 經常有很多正在讀書中的讀者會向我問一些如何找到人生目標的相關問題。 我們害怕表達自己的想法以及意見,以免被家人或身邊的朋友作為一個話題對象 說實話,對於他們的問題,我也沒有一個確實的方法和答案,因為我在跟他們相若的年紀時也遇到跟他們一樣的情況:不知道將來要如何或將來自己想做些什麼。 我認為這個情況那麼普遍的原因之一是我們害怕表達自己的想法以及意見,以免被家人或身邊的朋友作為一個話題對象,久而久知便不敢再想了。 我覺得很多人不是沒有目標,而是當目標未被實現前便已經被人當頭淋了一頭冷水以致沒有力量走下去。 當被人批評的次數增多後,我們便越來越不想想太多並慢慢地進化成其他人眼中想我們成為的人。 我還記得一個情景,當我在中學時,我有一個十分明確的短期目標: 進入大學。 當我設定了這個目標後,我便跟身邊的人以及家人說我的目標是考到足夠的分數進大學。 但是,當我告訴了他們的目標時,他們當頭棒喝都說一句:「你不行的,你的學校以及成績太差了。」 「你想太多了,不如試試副學士吧。」 由於遇到實在太多人的挪喻以及批評,我也不禁對自己有所懷疑以及不再想跟其他人分享自己的目標。 當時的我有兩個選擇,一是繼續追隨自己所追隨的想法;二是成為其他人口中那個不行的自己。 最後,由於我對於讀大學的渴望戰勝一切負面訊息,我沒有理會他們的說法並堅持自己的想法努力,雖然沒有很好的成績,但我真的考進大學了! 哪怕該想法是多麼的脫離現實以及不切實際,我們都要大膽的寫下並盡一切努力去達到目標 思考致富這本書一直都是我最喜愛的閱讀清單之一。 因為這是一本能夠給我力量去追隨自己想法以及夢想的書。 它教會我無論有什麼想法都好,哪怕該想法是多麼的脫離現實以及不切實際,我們都要大膽的寫下並盡一切努力去達到目標。 想做到任何事都好,沒有足夠的渴望便沒有成功的機會。 我可以肯定,如果我當年不是有足夠的渴望去讀大學的話,我一定會在中途遇到的挫折中停濟不前。 如果我沒有足夠渴望去學習編程(Programming) 的話,我一定沒可能由工程系學生自學編程成為程序員(Programmer)。…

不再被困擾所束搏,開始活在當下的三個方法

  未來由今天你所做的事決定 -印度聖雄甘地 活在當下這個字聽起來很簡單,但是做起來十分不容易。 ”未來由今天你所做的事決定 這句句子其實有兩個可以理解的意思。 一. 我現在做的每一刻都是由未來我所擁有的目標來帶領,我所做的事都要目標為本,以未來的結果導向。 二. 我現在做的是就是為了現在,我正在活在當下,我不受過去/未來所引導,我只活在現在的一刻。 這篇文章所分享的就是如何做到步驟二,活在當下。 你可能會問,這樣做有什麼好處呢? 這樣做的好處就是你可以珍惜現在發生的每一刻,不受任何事情影響到你的情感。 另外的好處就是:你可以完全地專注在真正重要的東西。 蘋果公司創辦人Steve Jobs說他每天起床後做的第一件事就是走到廁所照鏡並問自己一個問題:「如果今天是我活著的最後一天,我會做些什麼? 我還會做我現在正在做的事嗎? 」 這一個奇怪的問題說明了為什麼要活在當下,因為你會更了解什麼是重要的。 尋找你的個人快樂 你知道世上最快樂的人是誰嗎? 不是最有錢的那些富豪,而是我們生活中的小朋友。 他/她們是最快樂的人,一來他/她們沒有經濟上的壓力,二來小孩子們每天做的就是自己喜歡做的事。 充滿好奇心的小孩就是這樣每天地生活,做自己覺得有趣、好奇的事情。 所以,如果你發現到自己喜歡的事情,那怕該件事對你的收入沒有多大的改變或可能會令你變得疲累都好,儘管去做,你會發現你在做這些事的時候,會變得十分專注並忘記時間的流動。…

訪壹樓共同社: 鬧市中歇息小聚的空間

  一個人遇上一本書,都是緣份使然。 記得今年勞動節沒假期,繼續接受勞動命運,下午放工後滑著手機面書,見書友H在帖子分享了其任職的「壹樓共同社」正辦漂書活動,人文社科書多,似乎蠻合口味。反正在「我的書房」預留了書,就逕自從灣仔過海到太子湊湊熱鬧。 共同社位於砵蘭街的儷凱酒店一樓,裝修新簇,千五尺空間被不同團體共享,既有賣可愛繪本,同時預留位置供兒童玩樂閱讀的「長頸鹿繪本館」,又有售賣韓國合作社公平貿易日用品及零食的「家家士多」,更有提供雅座的café,讓人在鬧市中歇息小聚。 步入單位,漂書枱已在單位正中央,急不及待看看書脊尋尋寶,書友H剛巧也在,想起初相識時兩人都沒有工作,如今各有崗位再聚首,實在甚佳。邊聊邊看書,突然看到一本《葛蘭西文選1916-1935》,1992年人民出版社版本,以前未曾見過,厚厚的書脊,樸素雙色設計帶著8、90年代內地書的風味,自然要捧上手翻一翻過書癮。 H見我似愛不釋手,笑說這本書「原本諗住無人要就自己攞」,他很有原則,不願乘打工之便與人爭書,但我其實是個西方批判理論的逃兵,不好意思出手。 「你真係會睇Gramsci嗎?」 從書堆中抬頭,一位溫文男士在旁邊座位用著電腦,如此問我。呆了一兩秒,認得他是這裏士多的創辦人,大學講師鄒崇銘先生。 那天畢業禮,拿著一袋剛穿過的畢業袍,晚上就這樣從沙田走到旺角序言書室,聽鄒先生分享「環球金融.地方智慧-大衛哈維晚近著作選讀」,讀哈維(David Harvey)的《資本之謎︰人人需要知道的資本主義的真相》(The Enigma of Capital and the Crises of Capitalism),探討全球化下國家及階級的發展不均情況,順道又談到香港的政商關係。鄒先生的研讀,最終寫成《流動、掠奪與抗爭:大衛.哈維對資本主義的地理批判》,應是港台第一本討論哈維學說的專書。 已不記得如何軟硬兼施,能叫到修商科的友人Y當晚跟我一起聽講。揉合商界口號及質疑資本主義的馬克思主義理論家的講題,注定是一場價值觀的衝撞。 回程途中,些許討論火花,說社科人對經濟的看法他不盡同意,又說社科理論畢竟跟從商和掌握實際商業環境有距離。我無從分辨,只抱著書生脾氣和一些書本知識,想像世界應該更公平。畢竟,學者與商人觀點不同,多少是位置及利益不同使然吧。 被人「問書」總有點尷尬,只連忙說有留意一下葛蘭西(Antonio Gramsci)的著作。葛蘭西提出的「文化霸權」等理論,聽來很酷,一詞傍身,就算未讀過全書或原文,或許也可拿出來刷一刷存在感。但5年過去,距學院理論是愈來愈遠了,注意力逐漸轉移到工作及實際利益上,漸漸關注自己多於關注社會及制度。重遇鄒先生,想起從前期望用書本影響現實的那份直率(是不夠世故吧),雖做不到多少實事,但總是感覺充實。 不知不覺三個就坐在一角繼續聊,談漂書活動的宣傳及持續,也想像能否在這個空間賣二手書。漂書之樂,在於以己之有,易己之無,讓人興奮,也促進共享精神。像二手書交易App「Sparktake」的宣傳口號:「你遺棄的書可能是其他人的寶藏」。但現實而言,若人們在漂書專挑好書,終會像二手書店遭遇貨源問題:好書買少見少。辦漂書或者費力,然而相信總有有心人,回應這份分享和交換的需求。 回想起來,更關鍵的是或許宣傳問題,如何令更多人,或者是令沒有看書習慣的人會看書買書?若強調書籍作為商品的一面,那就是營銷手法、宣傳頻率及資源的問題,若視書本為文化及知識資源,並非單純商品(至少不是快速消費品),那就應該強調文化、知識價值及情感意義。不過若撇開經營及實利的考慮,我更寧願從讀者的角度出發,相信一個人遇上一本書,都是緣份使然。 漸到黃昏,如此就一聚一散。重遇以前碰過的人,就好像回到求學時期,仍懷著生活需要的憧憬。有朋友一路走來,仍在家家士多辦讀書會,想來應該有說不出的樂趣吧。…

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