如何高效地讀書: 這個繁忙年代所需的新讀書方法

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本文不會教大家如何速讀,也不是教授閱讀技巧。 相反,今天本文和大家分享的是如何解決:”我沒有那麼多時間看書” 的問題。

今天Sparktake想和大家分享一個叫做:碎片時間讀書法”的方法,為自己爭取足夠的閱讀時間。

這個方法取錄自書本:過目不忘的讀書法中作者自身的閱讀習慣。 作者說:

很多不讀書的人最大的借口就是:想讀書但沒有時間。

把握每一刻的碎片時間

作者是一個上班族,每天都要用很多的時間去坐車上班和下班,但他仍然能夠一個月看大約30本書,即一天看一本。 他說:「東京上班族的平均上下班時間的車程為兩小時,我就是每天利用這兩小時去閱讀。」

因此,碎片讀書法就是:把你一整天的碎片時間拿來看書。」

回想自己的每一天,儘量把自己的時間拿出來看書,做其他東西,純粹用來看書。除了上下班的車程外,我們仍然有很多不同的方法去利用碎片時間:例如等車、等人以及飯後的小休時間,這些都是我們可以善用的碎片時間。

反思:

反思一下,每天的空閒思間裡,你在做些什麼? 坐車、等人以及下班後,你把時間放了在哪裡?

行動:

思考一下自己每天所擁有的碎片化時間,把這些時間用來做一些能令自我進步、提升自我的行為例如閱讀。 比起滑手機,一段時間後你便能看出自己的進步。

不要玩手機了

為了擠出時間,你所做的就是放下你的手機,把握你的每一刻來看你手上的書。你有沒有想過,一個人平均玩手機的時間基本上就是每天大概兩小時,如果你把它們換成看書的話,你一個月就可以多出60 個小時來看書了。 就算你不用像作者一樣一個月看30本書,但我相信60小時一個月你最少都能看大約3–4本書吧,一年下來,你就看比別人多30–40本書了,這絕對是一個很值得的投資。

你可能會說:「我有需要用手機來回覆客戶、訊息啊,這些都是很重要的。」 對,有時有些訊息的確十分重要,但你想想,你真的有那麼多的訊息或Email要回覆嗎? 而且,很多時候,用電腦處理會比用手機更有效率,大家可以等一等,把這些工作留待上班開始才做吧。 未開始上班或下班後的時間是你的時間,不要留給他人。

反思:

一天內,你花了多少時間在玩手機上? 經常說沒有時間的你,有把時間放在手機上但沒有把時間放到書本上,這就形成了一個現象:你不是沒有時間,你是沒有把握時間。

行動:

設定目標,把一些玩手機滑IG FB 的時間放回到看書上,你便能夠更快地把一本書看完。 你能為此設定目標嗎?

出門前就為自己設定閱讀目標

你知道嗎,人在設定目標後會變得更專注和有效率,這就是為什麼一些教練都喜歡為自己的運動員提供不同的目標讓他們打破。 因此,作者說他每天出門前都會為自己設定一個目標:

在回家前讀完這本書

因為設定目標後,他總能用最大的努力去把整本書看完。 而且因為有目標去追趕,人的腦袋會釋出更多的多巴胺(人體的化學激素,能令人更興奮),這樣會令我們對書的內容有更深刻的印象。

反思:

在看一些實用型或工具型的書時,你有設定閱讀目標嗎? 你會找出裡面所需的知識嗎? 想一想,對上一本看的實用書是哪一本,有為此書設定目標以確保能在有限的時間裡得到最大的好處嗎?

行動:

在看書前,設定一個確實的閱讀目標,設定在看每本書時所需要的時間以及想看到的進度。 根據我個人經驗,有一個目標的話動力會遠比沒有任何目標大很多。

以上幾點就是作者的看書方法與習慣?是不是太簡單? 如果你真的去做的話,你會發現這一點都不簡單。

大家會想試試這個碎片時間閱讀法嗎? 讓我給大家一個挑戰吧:

  1. 在今天起,每日都在出門前拿一本書,並設定一個目標,例如:今天要看到哪一個章節為止。
  2. 利用自己的每一個碎片時間以及空閒時間去拿起書本。
  3. 記下你的進度以及寫當天你所看到的感想或得著(可以很短也可以很長)
  4. 持續進行一星期。

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